Direkt zum Inhalt
KOSTENLOSER WELTWEITER STANDARDVERSAND 🌐✈️ BEI BESTELLUNGEN ÜBER 199 USD
JETZT KAUFEN, SPÄTER ZAHLEN MIT AFTERPAY KONTAKT-NR. 1-650-340-8688
Währung wählen

5 Snacks, die deinen Körper stärken

5 Snacks That Fuel Your Body

Snacken ist ein wichtiger Bestandteil jeder ausgewogenen Ernährung und eine wichtige Möglichkeit, den Körper tagsüber in Schwung zu halten. Genau wie bei den Hauptmahlzeiten kann der Verzehr der falschen Snacks Ihr Energieniveau und Ihre Produktivität ernsthaft beeinträchtigen. Menschen, die ihre Ernährung umstellen möchten, konzentrieren sich oft auf ihre Hauptmahlzeiten. Der kleine Snack wird selten gebührend berücksichtigt und alte Gewohnheiten bleiben erhalten. Es gibt so viele leckere, gesunde Snacks, die Ihrer Taille nicht schaden, und sie erfordern keine langwierige Zubereitung oder langweilige Zutaten!

Hier sind 5 leckere Snacks, die Ihren Körper den ganzen Tag über mit Energie versorgen.

    1. Hummus. Gemischte Kichererbsen, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Knoblauch; hummus hat in den letzten Jahren die Welt im Sturm erobert. Reich an Proteinen bekämpft es effektiv den Hunger. Hummus macht satt und kalorienarm. Hummus ist auch eine Eisenquelle und energiespendend. Probieren Sie es als Dip zu Gemüse wie Karotten und Sellerie oder als Aufstrich auf Vollkorncrackern oder Vollkorn-Fladenbrot.
    2. Griechischer Joghurt. Griechischer Joghurt bietet eine große Portion Protein, was ihn zu einem ausgezeichneten Snack macht, der den Hunger zerstört. Die beiden Arten von griechischem Joghurt sind vollfett (aus Vollmilch hergestellt) und fettfrei (Name aus Magermilch). Welche Sie wählen, hängt davon ab, wie streng Ihre Ernährung kontrolliert wird. Beide sind eine ausgezeichnete Proteinquelle. Um die Kalorien- und Fettaufnahme streng zu kontrollieren, opfert die fettfreie Option etwas Cremigkeit für einen reduzierten Fettgehalt.
    3. Blaubeeren. Heidelbeeren werden schnell zu einem Superfood der Wahl für gesundheitsbewusste Diäten. Blaubeeren sind kalorienarm und reich an Antioxidantien und stecken voller Nährstoffe wie Ballaststoffe und Vitamin C. Himbeeren und Erdbeeren sind süßere, aber einigermaßen gesunde, energiesteigernde Alternativen.
    4. Hart gekochte Eier. Hartgekochte Eier werden häufig als Teil eines abgepackten Salats eingenommen und sind voller Proteine ​​und sind hervorragend geeignet, um Heißhungerattacken zu lindern. Bereiten Sie einen Lunchbox-Salat einfach mit dem Dressing zu!
    5. Sojachips. Wenn der Heißhunger unkontrollierbar ist und Sie nur etwas essen müssen, das sich nicht nach gesundem Essen anfühlt, warum probieren Sie nicht Sojachips? Hergestellt aus Sojamehl anstelle von Kartoffeln, enthalten Sojachips keine gefährlichen Transfette, die Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen. Sojachips haben eine Reihe guter Nährstoffe, einschließlich einer guten Portion Protein, so dass sie dir einen Energieschub geben und gleichzeitig deinen Heißhunger stillen.

Ihr Warenkorb

Dein Warenkorb ist leer.
Klicken Sie hier, um weiter einzukaufen.
Danke, dass sie uns kontaktiert haben! Wir werden uns so schnell wie möglich bei Ihnen melden. Danke fürs Abonnieren Vielen Dank! Wir benachrichtigen Sie, sobald es verfügbar ist! Die maximale Anzahl von Artikeln wurde bereits hinzugefügt Es muss nur noch ein Artikel in den Warenkorb gelegt werden Es sind nur noch [num_items] Artikel übrig, die dem Warenkorb hinzugefügt werden können