Haarausfall

Die Mehrheit der Lebensstilentscheidungen der Menschen hat einen Einfluss sowohl auf das Wachstum ihrer Wimpern als auch auf...

Jede Frau wünscht sich lange Wimpern, und es gibt verschiedene Techniken, um dies zu erreichen. Die meisten...

Lassen Sie die wichtigste Lektion dieses Blogbeitrags sein, dass Ihre Wimpern Aufmerksamkeit und Zuneigung erfordern. Glück...

Wenn Sie 2 - 3 Monate nicht trainiert haben, haben Sie die Hälfte Ihrer aeroben Fitness verloren. Während dieser Pause ist Ihre Lungenkapazität geschrumpft, Ihre Blutgefäße haben sich zusammengezogen und Ihre Muskeln haben erheblich an Kraft verloren.

Wenn Sie die meisten Menschen fragen, wie sie das Abnehmen in der einfachsten Form empfehlen würden, antworten sie normalerweise „Weniger essen, mehr trainieren“. Im Allgemeinen haben sie recht. Der einfachste Weg, Gewicht zu verlieren, besteht darin, während des Tages mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie mit der Nahrung aufnehmen.

Ich stelle mir vor, wir gehen einen Wanderweg entlang, genießen die Natur, denken gute Gedanken, und plötzlich hören wir ein Rascheln im Gebüsch. Unser Körper denkt, Bär (oder in Paleo-Zeiten Säbelzahntiger-Oh mein Gott). So oder so ist die Wanderung ruiniert und du stehst nun vor einer Entscheidung. Ist es Bambi oder ist es ein Bär?

In einem Pool zu trainieren ist aus mehreren Gründen sinnvoll. Durch die schwimmfähige Wasserqualität werden Gelenke, Bänder und Rücken kaum oder gar nicht belastet.

Als Trainer oder Elternteil eines Kindersportlers gibt es Dinge, die Sie beachten sollten, um Ihre jungen Spieler gesund zu halten.

Nach zwei Wochen in Ihrem neuen Lauf- oder Fitnessleben verlieren Sie an Schwung. Es macht nicht so viel Spaß, wie Sie dachten, und es ist schwer, sich zu motivieren. Was fehlt?

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