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Tipps zum Aufbau der besten Anti-Aging-Hautpflegeroutine

Tips For Building The Best Anti-Aging Skin Care Routine
Das Alter ist einfach eine Zahl und dem können wir uns entziehen. Wir können jedoch unserem biologischen Alter trotzen, indem wir unsere Haut gesund und jünger aussehen lassen, mit jugendlichem Ton und Glanz. Um die Gesundheit und den Glanz der Haut zu optimieren, müssen Sie ein wirksames tägliches Regime entwickeln, um Ihre Haut mit Nahrung von innen und von außen mit einem topischen Hautpflegeprogramm zu nähren. Anti-Aging-Hautpflege muss nicht kompliziert oder zeitaufwändig sein, um effektiv zu sein. Mit den richtigen Cosmeceuticals und Nutricosmetics in klinischer Stärke können Sie Ihrer Haut helfen, jugendlicher auszusehen.

Möchten Sie für immer jung aussehen?

Obwohl wir die Zeit nicht zurückdrehen können, können die richtigen Hautpflegeprodukte Ihr Selbstvertrauen vor Kameras und Spiegeln wiederherstellen. Hier sind einige wichtige Hinweise, um das Hautpflegeprogramm zu erhalten, das Sie benötigen.

Verwenden Sie beim Reinigen einen milden Reiniger

Die Reinigung ist entscheidend für die Entfernung von Make-up- oder Hautpflegeprodukten, die Sie möglicherweise den ganzen Tag über verwendet haben, sowie von angesammelten Keimen, Schadstoffen und natürlichen Hautölen. 

Darüber hinaus impliziert es, dass Ihre beste Hautpflegeprodukte wird in der Lage sein, Ihre Haut zu durchdringen und besser zu funktionieren!

Es wäre hilfreich, wenn Sie ein mildes Reinigungsmittel verwenden, um Ihre Hautbarriere zu schützen und sie widerstandsfähiger gegen Verletzungen und Austrocknung zu machen. Natürliche Seifen und andere scharfe Reinigungsmittel mit hohem pH-Wert können Ihre Haut anfälliger für Reizungen und Beschwerden machen, und Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert helfen, das ideale Gleichgewicht der Haut zu bewahren.

Da es so scharf und austrocknend ist, ist Natriumlaurylsulfat eine weitere Chemikalie, von der Sie sich fernhalten sollten. Sie müssen keine sehr teuren Reinigungsmittel mit teuren Wirkstoffen kaufen, da die Reinigungsmittel nicht sehr lange auf Ihrer Haut verbleiben. sehr lang. Der Fokus sollte auf ein hochwertiges Serum gelegt werden, das auf der Haut verbleibt, um Anti-Aging-Ergebnisse zu erzielen.

Reicht ein Toner?

Nach dem Waschen mit einem Reinigungsmittel mit hohem pH-Wert werden Toner verwendet, um verbleibende Rückstände zu entfernen, die Haut zu beruhigen und den natürlichen pH-Wert der Haut wiederherzustellen. Ein Toner ist nicht erforderlich, wenn Sie einen pH-neutralen Reiniger verwenden, und die Minimierung von Schäden ist oft einer nachträglichen Reparatur vorzuziehen.

Verwenden Sie ein Peeling, entweder chemisch oder physikalisch

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der natürliche Regenerationsprozess Ihrer Haut und Ihre Haut wird stumpf und uneben und kann sogar reißen, da abgestorbene Hautzellen nicht so schnell durch neue ersetzt werden. Abgestorbene Hautzellen können mit Peelings von Ihrer Haut entfernt werden.

Die beiden grundlegenden Arten von Peelings sind physikalische und chemische. Vermeiden Sie die Verwendung fester physikalischer Peelings mit Peelings aus harten Pflanzenextrakten und Reinigungsmitteln mit Perlen, da sie die Wahrscheinlichkeit eines übermäßigen Hauttraumas erhöhen. Plastikperlen verschmutzen auch unsere Ozeane und sind schädlich für Meereslebewesen. Verwenden Sie stattdessen einen Waschlappen oder einen weichen Schwamm, der die äußere abgestorbene Hautschicht Ihrer Haut reinigen und sanft entfernen kann.

Chemische Peelings ermöglichen es den Hautzellen, sich zu trennen, indem sie allmählich die Verbindungen aufbrechen, die sie zusammenhalten. Darüber hinaus sind sie für Haut jeden Alters geeignet. Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Glykolsäure und Milchsäure sind die besten Peelings für alternde Haut. Darüber hinaus können diese Säuren in Seren, Peelings für zu Hause und Tonern enthalten sein. AHAs spenden Ihrer Haut Feuchtigkeit und sind hervorragend geeignet, um ungleichmäßige Pigmentierung zu beseitigen! 

Anstatt Ihr Anti-Aging-Serum einzureiben, tupfen Sie es auf

Im Allgemeinen haben Seren mehr aktive Chemikalien pro Volumen als Feuchtigkeitscremes. Vitamin C und Retinoide (Retinol, Tretinoin und Tazaroten), Derivate von Vitamin A, sind die unglaublichsten Anti-Aging-Substanzen, die man suchen kann (L-Ascorbinsäure und Magnesiumascorbylphosphat). Sie fungieren auch als Antioxidantien, um die sich ansammelnden biologischen und umweltbedingten oxidativen Schäden zu absorbieren, die zur Alterung führen, indem sie das Kollagen in Ihrer Haut stärken.

Tragen Sie Feuchtigkeitscremes großzügig auf

Das Alter führt auch zu einer verringerten Talgproduktion, was das Risiko für Akne verringert und es leichter für Ihre Haut macht, trocken zu werden. Unzureichende Hautfeuchtigkeit ist eine der Hauptursachen für feine Falten, aber glücklicherweise ist es einfach, mit einer anständigen Feuchtigkeitscreme dagegen vorzugehen!

Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Feuchthaltemitteln, die Wasser anziehen, wie Glyzerin und Hyaluronsäure. Sie können verhindern, dass Wasser nachts von Ihrer Haut verdunstet, indem Sie ein Okklusivmittel wie Mineralöl oder Vaseline verwenden (allgemein als Vaseline bezeichnet, aber Aquaphor funktioniert auch). Achte aber darauf, dass deine Haut sauber ist, um bakterielle Verkrustungen zu vermeiden!

Verwenden Sie häufig Sonnenschutzmittel

Eine bewährte Technik, um Ihre Haut so jung wie möglich zu halten, ist Sonnenschutz. Da die Sonne so viele offensichtliche Alterungserscheinungen auf Ihrer Haut verursacht, haben Dermatologen eine eigene Kategorie für Sonnenschäden geschaffen: Lichtalterung.

UV-Strahlung der Sonne kann die Alterung beschleunigen durch:

  • Abbau von Kollagen und Veränderung von Elastin, was zu dünnerer Haut und Falten führt 
  • Die Entwicklung asymmetrischer Pigmentflecken.

Tragen Sie also jeden Tag Sonnencreme auf, nicht nur am Strand. Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge kann eine dreimonatige regelmäßige Anwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit LSF 30 Falten um 20 % reduzieren, die Hautstruktur verbessern und Altersflecken um 80 % entfernen. Laut den Forschern verschafft Sonnencreme der Haut eine Pause von der wiederholten Belastung durch UV-Strahlung und gibt ihren eigenen starken Regenerationsprozessen eine Chance zu funktionieren.

Andere Methoden des Sonnenschutzes sind ebenfalls erhältlich. Ihre Exposition gegenüber alternden und krebserregenden UV-Strahlen kann verringert werden, indem Sie Sonnenschutzkleidung wie langärmlige Hemden, Hüte und Sonnenbrillen tragen und sich während der Mittagsstunden von der Sonne fernhalten. Natürlich sollte man sich auch nicht absichtlich sonnen. Um völlig gesund zu wirken, verwenden Sie ein künstliches Bräunungsspray oder eine Lotion.

Schützen Sie Ihre Haut vor Verletzungen

Eine der Hauptursachen für Falten sind Hautverletzungen, und da gealterte Haut empfindlicher ist, kann ein Trauma tiefgreifendere Folgen haben. Studien haben gezeigt, dass es zu langanhaltenden „Schlaffalten“ führen kann, wenn Sie Ihr Gesicht beim Schlafen auf ein Kissen legen, obwohl es nicht viele Daten gibt, die den Einfluss Ihrer Anwendung belegen Hautpflegeprodukte.

Daher ist es sinnvoll, beim Waschen des Gesichts und beim Auftragen von Hautpflegeprodukten besondere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und auf kräftige Reib- und Zugbewegungen zu verzichten.

Vernachlässigen Sie nicht, sich um den Rest Ihres Körpers zu kümmern

Ihr Hals, Ihre Brust und Ihre Hände sind neben Ihrem Gesicht die Hauptmerkmale, die Ihr Alter verraten. Achten Sie darauf, solche Flecken nicht zu ignorieren! Niemand wird jemals Ihr Alter erfahren, wenn Sie ihn jung aussehen lassen.

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